Tratamentos comuns para olhos secos incluem colírios sem receita e anti-inflamatórios. Mas algumas pessoas estão se voltando para remédios alternativos como o óleo de peixe para alívio. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que são conhecidos por serem necessários no desenvolvimento saudável dos olhos e do cérebro. Continue lendo para saber como o óleo de peixe pode ajudar a tratar seus olhos secos.
Os ácidos graxos ômega-3 DHA e EPA são importantes para várias funções no corpo. DHA e EPA fazem parte de todas as células do corpo humano. Eles também são os blocos de construção de importantes reguladores químicos. A Organização Mundial da Saúde sugere que os adultos obtenham entre 0,3 e 0,5 gramas de DHA e EPA por dia.
Você pode encontrar suplementos de óleo de peixe em forma de cápsula ou líquido sem receita na maioria das farmácias.
Os ácidos graxos ômega-3 também ajudam a controlar os níveis de triglicérides e podem retardar a progressão da depressão e outras doenças mentais. Há também alguns benefícios relatados para pessoas que têm diabetes, artrite reumatóide, asma e doença inflamatória intestinal.
Vários estudos sugerem que os ácidos graxos ômega-3 podem desempenhar um papel no tratamento de olhos secos devido às suas propriedades antiinflamatórias comprovadas. Em um estudo de 2013, 65% das pessoas com síndrome do olho seco que foram tratadas com ômega-3 tiveram grandes melhorias em três meses.
Há muita pesquisa para sugerir que os ácidos graxos ômega-3 no óleo de peixe são benéficos para a saúde do coração. Um estudo publicado no The Lancet descobriu que as pessoas que tomam suplementos diários de ômega-3 após sofrer um ataque cardíaco têm um risco menor de experimentar outro. Eles também tinham um risco reduzido de acidente vascular cerebral ou morte súbita. No entanto, estudos mais recentes sugerem que quando uma pessoa já tem uma doença cardíaca, o óleo de peixe não ajuda.
Com esta diferença de opinião profissional, deve sempre falar com o seu médico antes de tomar o óleo de peixe.
Se você comer peixe semanalmente, você provavelmente receberá óleo de peixe suficiente em sua dieta. Conseguir uma quantidade constante de ácidos graxos ômega-3 é o mais importante. Você pode encontrar esses ácidos graxos em outros alimentos, como nozes, sementes de linho e sementes de chia.
Um tratamento comum de prescrição para olhos secos é a ciclosporina, um medicamento anti-inflamatório. Alternativamente, você pode ser prescrito colírios anti-inflamatórios. Juntamente com a ciclosporina, existem vários tipos de medicamentos que podem ajudar a tratar a inflamação. Em casos graves, o médico pode recomendar cirurgia para fechar o sistema de drenagem dos olhos. Isso permitirá que quaisquer lágrimas produzidas se acumulem nos olhos por um longo período de tempo.
Limitar a evaporação das lágrimas é uma forma de prevenir os olhos secos. Por exemplo, você pode usar óculos escuros ou óculos que envolvam a cabeça. Se você adicionar proteções laterais, suas lágrimas não evaporarão tão rapidamente. Você também pode considerar um umidificador de névoa fria para adicionar umidade ao ar. Use colírio básico para lubrificação ao trabalhar na mesma tarefa por longos períodos de tempo. É importante fazer intervalos regulares em computadores e telas.
Você também pode evitar olhos secos com remédios naturais. Além do óleo de peixe, muitas pessoas encontraram alívio dos olhos secos com o tratamento com acupuntura. Os colírios de óleo de mamona também podem ser usados para reduzir a evaporação das lágrimas. No entanto, mais pesquisas precisam ser feitas nessa área. �