O bicarbonato de potássio (KHCO3) é um mineral alcalino que está disponível na forma de suplemento.
Níveis anormalmente baixos desse mineral podem resultar em:
Suplementos de bicarbonato de potássio podem ajudar a combater esses efeitos.
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA reconhece o bicarbonato de potássio como uma substância segura, quando usado apropriadamente. A FDA limita os suplementos de potássio vendidos sem receita médica a 100 miligramas por dose. A FDA também não especifica nenhum conhecimento de estudos de longo prazo que mostrem que essa substância é perigosa.
O bicarbonato de potássio é classificado como uma substância da categoria C. Isso significa que não é recomendado para mulheres grávidas ou que planejam engravidar. Atualmente, não se sabe se o bicarbonato de potássio pode passar para o leite materno ou se prejudicará um bebê em amamentação. Se você está grávida ou amamentando, certifique-se de discutir o uso deste suplemento com o seu médico.
Um estudo sugeriu que a adição de bicarbonato de potássio à sua dieta reduz a pressão arterial e beneficia a saúde cardiovascular em pessoas que já estão em dieta rica em potássio e baixo teor de sal. Os participantes do estudo tomando bicarbonato de potássio mostraram melhora significativa em várias áreas, incluindo a função endotelial. O endotélio (revestimento interno dos vasos sanguíneos) é importante para o fluxo sanguíneo, de e para o coração. O potássio também pode ajudar a diminuir o risco de derrame.
O mesmo estudo descobriu que o bicarbonato de potássio reduz a perda de cálcio, tornando-o benéfico para a resistência óssea e a densidade óssea. Outro estudo sugeriu que o bicarbonato de potássio promove a absorção de cálcio em indivíduos mais velhos. Também reduziu o impacto de níveis muito altos de ácido no sangue, protegendo o sistema músculo-esquelético de danos.
Muito pouco potássio (hipocalemia) pode resultar de vômitos excessivos ou a longo prazo, diarréia e condições que afetam os intestinos, como a doença de Crohn e a colite ulcerativa. Seu médico pode recomendar suplementos de bicarbonato de potássio se os níveis de potássio forem muito baixos.
Ter muito potássio no corpo (hipercalemia) pode ser tão perigoso quanto ter muito pouco. Pode até causar a morte. É importante discutir suas necessidades médicas específicas com seu médico antes de tomar suplementos.
Além de mulheres grávidas e lactantes, as pessoas com distúrbios específicos não devem tomar este suplemento. Outros podem exigir uma dose menor com base nas recomendações do seu médico. Essas condições incluem:
O bicarbonato de potássio pode interferir ou interagir com certos medicamentos, alguns dos quais afetam os níveis de potássio. Esses incluem:
O bicarbonato de potássio está disponível como produto vendido sem receita médica (OTC). No entanto, não é recomendável usá-lo sem a prescrição ou aprovação do médico.
Suplementos de bicarbonato de potássio podem trazer benefícios para a saúde de algumas pessoas. Certas pessoas, como as que sofrem de doença renal, não devem tomar bicarbonato de potássio.É importante discutir suas necessidades e condições médicas específicas com seu médico antes de usar este suplemento. Embora o bicarbonato de potássio esteja prontamente disponível como um produto OTC, é melhor usá-lo apenas de acordo com as recomendações do seu médico.