Os melhores blogs de obesidade do ano

Selecionamos cuidadosamente esses blogs porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Se você gostaria de nos contar sobre um blog, indique-os enviando um e-mail para [email protected]!

A obesidade é uma condição de saúde complicada. Pode ter componentes psicológicos, biológicos e culturais, ou freqüentemente uma mistura dos três. Carregar peso demais pode ter várias consequências para a saúde, como maior risco de diabetes, doenças cardíacas e osteoartrite. Muitos americanos lutam contra a obesidade. De facto, as taxas de obesidade nos EUA têm vindo a aumentar desde os anos setenta. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de um terço (35,7%) dos adultos norte-americanos são considerados obesos, assim como quase 17% das crianças de 2 a 19 anos.

Os blogueiros nesta lista demonstram dois conceitos importantes: a obesidade não acontece da noite para o dia e também não adota hábitos de vida mais saudáveis. Muitos dos blogueiros compartilham suas próprias jornadas e destacam maneiras de perder peso e se tornarem mais ativos. Outros separam os fatos da ficção no mundo dos modismos da saúde.

Panaceia Obesidade

Peter Janiszewski, PhD, e Travis Saunders, PhD, CEP, são pesquisadores de obesidade e os escritores de Obesity Panacea. Muitos de seus postos se concentram em lidar com os mitos que cercam os produtos comercializados como ferramentas de saúde e fitness. Por exemplo, em um post, Saunders fala sobre os muitos problemas que ele vê com uma bicicleta de exercício comercializada para crianças pequenas. Outro post pesa os prós e contras da mesa de pé.

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Diane Carbonell: Fit to the Finish

Diane Carbonell perdeu mais de 50 quilos e conseguiu mantê-lo por mais de 18 anos. Ela escreveu um livro sobre sua jornada de perda de peso e até apareceu no programa Dr. Oz. No blog, ela compartilha detalhes sobre sua vida familiar, suas receitas saudáveis ​​favoritas e os desafios que todos enfrentamos quando se trata de perda de peso.

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Não é sobre nutrição

Dina Rose, PhD, concentra-se em ensinar pais a adotar hábitos saudáveis ​​em suas casas. Ela tem uma experiência em pesquisa em sociologia, que ela usa para informar sua escrita. Suas postagens discutem como os pais podem fazer com que seus filhos tenham relacionamentos saudáveis ​​com a comida. Felizmente, de acordo com a Dra. Rose, isso não inclui forçá-los a comer couve!

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Matérias Pesadas

Dr. Yoni Freedhoff, um médico de família, professor e autor, mantém seus posts curtos e doces, dando-lhe os detalhes pertinentes sobre um grande número de tópicos de saúde importantes. Ele olha mais de perto os produtos, como o novo - mais saudável? Kit Kat bar sendo comercializado como tendo menos açúcar e um prato infantil que foi projetado para imitar um jogo de tabuleiro. Cada produto tem seus próprios problemas e o Dr. Freedhoff explica por quê.

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Blog de Fooducate

Fooducate é realmente um aplicativo projetado para fazer a pesquisa para você quando se trata de o que está em sua comida. O aplicativo escaneia o código de barras de um produto e informa se os ingredientes são nutritivos ou se é melhor escolher outra opção. O blog está cheio de informações sobre por que é tão importante comer saudável. Há também um feed comunitário onde as pessoas postam seus próprios lanches saudáveis ​​e como estão atingindo as metas de perda de peso.

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Política Alimentar

Food Politics é o blog da autora premiada e professora de nutrição e saúde pública Marion Nestle. Ela discute políticas de saúde pública, como o imposto sobre o refrigerante em Berkeley e o esforço do Reino Unido para reduzir o consumo de açúcar. Você não encontrará receitas para o jantar, mas encontrará uma análise profunda do que está acontecendo nos bastidores da indústria alimentícia e o que impulsiona a política governamental em relação à alimentação.

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O Blog do OAC

A Obesity Action Coalition (OAC) é uma organização sem fins lucrativos dedicada a difundir a conscientização e oferecer educação em saúde e apoio a pessoas com obesidade. O blog da organização aborda questões que afetam as pessoas que vivem com obesidade e seus entes queridos. Os posts vão desde manter os leitores atualizados sobre as políticas do governo até falar sobre o viés de peso e seus efeitos negativos.

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MyFitnessPal Blog

MyFitnessPal é outro aplicativo de saúde e fitness projetado para manter seus objetivos de nutrição na pista. O blog é cheio de receitas saudáveis, dicas de exercícios e maneiras gerais de viver um estilo de vida mais saudável. Diferentes escritores trazem uma gama de conhecimentos para os posts, que incluem dicas como tipos de exercícios para tentar ou como organizar uma despensa saudável.

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Fuja da Obesidade

Escape from Obesity narra a jornada de uma mãe de 278 libras a 100 libras mais leve, depois de volta aos anos 200 e em outra missão de perda de peso. Lyn discute seus altos e baixos com a comida e os desafios físicos e emocionais que ela experimentou tentando perder peso. Ela também fala sobre o que funcionou para ela e fornece receitas e guias alimentares.

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Psicologia hoje: a gravidade do peso

A Dra. Sylvia R. Karasu adota uma abordagem holística para gerenciar a obesidade e a perda de peso. Para esse fim, seu blog examina tópicos como dieta, exercícios, padrões de sono, metabolismo e questões psicológicas, e como eles estão todos ligados à luta de uma pessoa com a obesidade. Suas postagens são minuciosas e bem pesquisadas, oferecendo muitas informações detalhadas sobre cada tópico abordado por ela.

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300 libras para baixo

Siga uma mulher em sua jornada para perder 300 quilos. Pesando mais de 400 quilos e lutando com uma relação doentia com a comida, Holly sabia que algo tinha que mudar. Ela fez uma cirurgia para perda de peso e começou sua jornada para perder 300 quilos, um passo de cada vez. Seu blog narra os altos e baixos que surgem ao mudar sua relação com a comida.

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O mundo de acordo com o Eggface

Depois de perceber que seu peso estava causando sérios problemas de saúde aos 35 anos, Michelle Vicari decidiu fazer uma cirurgia para perda de peso. Ela deixou cair as libras, mas admite que mantê-las é um desafio para a vida toda. No blog, ela discute tudo, desde a preparação da refeição até seus esforços de defesa com a Obesity Action Coalition (OAC).

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Dr. Zoe Harcombe

Dr. Zo? Harcombe, PhD, tem uma paixão pela saúde e nutrição. Ela pratica uma alimentação saudável em sua própria vida e até incorporou algumas de suas escolhas alimentares em seus livros sobre nutrição. O blog do Dr. Harcombe aborda vários tópicos relacionados a hábitos alimentares, nutrição e saúde pública. Sua seção de obesidade inclui posts que exploram as ligações entre certas dietas e obesidade e estudos de hábitos alimentares em todo o mundo.

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Blog da Sociedade da Obesidade

A Obesity Society é uma organização sem fins lucrativos dedicada a compreender a obesidade a partir de uma perspectiva científica. A organização pretende aprender mais sobre as causas e os contribuintes para a obesidade, a fim de ajudar as pessoas. Seu blog cobre as últimas pesquisas e desenvolvimentos por membros, bem como eventos que reúnem pesquisadores e formuladores de políticas, como a ObesityWeek.

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