Saúde e bem-estar nos tocam de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa.
Eu não acho que poderia me sentir tão apoiada e em paz como estou agora.
Eu passei a maior parte da minha vida me sentindo isolada, solitária e com raiva por causa da maneira como minha vida foi consumida por minhas doenças. Isso teve um enorme impacto na minha saúde física e mental, especialmente porque as explosões da minha doença autoimune são desencadeadas pelo estresse.
Citações, lemas e mantras acabaram desempenhando um papel enorme nessa transformação. Eu precisava de lembretes constantes para me ajudar a aceitar minha realidade, praticar gratidão e lembrar-me de que estava tudo bem se sentir como eu.
Então, comecei a fazer sinais para colocar em minhas paredes e espelhos, e enchi-os de palavras que ajudaram a me tirar da mentalidade que eu tinha estado em toda a minha vida.
Enquanto isso pode ser difícil não Para me concentrar na dor física e no cansaço que sinto, só há muito o que dizer sobre isso antes de começar a sofrer desnecessariamente.
Descobri que ainda é importante falar sobre explosões e sentir-se mais doente, mas é ainda mais importante parar. A dor é real e válida, mas depois que eu disse o que preciso dizer, me serve mais para me concentrar no bem.
Compartilhar no PinterestEm vez de desejar a grama verde de outra pessoa, encontro maneiras de tornar a minha mais verde.
Nos dias em que eu sinto que não posso me recuperar, ou mesmo aqueles que eu temo a partir do momento que eu acordo, eu sempre tento me esforçar para encontrar pelo menos um "bom" a cada dia.
Eu mantenho essa citação em mente quando fico preso jogando o jogo de comparação. Eu tive que fazer certas coisas de forma diferente do que a maioria das pessoas por um longo tempo - uma das mais recentes está se formando na faculdade um ano atrasado.
Às vezes, me senti inadequada em comparação aos meus colegas, mas percebi que não estava seus caminho, estou em meu. E eu sei que posso passar por isso sem que ninguém me mostre como é feito primeiro.
A dor e o sofrimento que surgiram ao pensar sobre o que meus diagnósticos significariam para o meu futuro foram esmagadores e me fizeram sentir como se eu não tivesse absolutamente nenhum controle sobre minha vida. Como esta citação diz, ter a coragem de abandonar o falso senso de controle é vital.
Tudo o que podemos fazer para estar em paz diante de uma doença incurável é deixá-lo e saber que nem tudo está inteiramente sob nosso controle.
Mas não foi o fim, e eu sempre, sempre consegui passar.
Essa citação sempre me encorajou a reconhecer minha própria força. Ajudou-me a acreditar em mim mesmo e a começar a me ver como uma pessoa "forte", em vez de todas as coisas que eu dizia a mim mesmo por causa de minhas doenças crônicas.
Compartilhar no PinterestDesde a infância até a idade adulta, abriguei o ressentimento em relação ao meu corpo por não cooperar com a vida que eu queria viver.
Eu queria estar no playground, não doente na cama. Eu queria estar na feira com meus amigos, não em casa com pneumonia. Eu queria ser excelente em meus cursos universitários, não freqüentando hospitais para testes e tratamento.
Cada nova infecção, evento perdido e visita ao hospital me levaram a me sentir incrivelmente só.
Eu precisava de alguém que pudesse me lembrar constantemente que estava tudo bem que minha saúde estivesse bagunçada e que eu ainda pudesse viver plenamente apesar disso.Demorou um pouco para eu encontrá-la, mas finalmente sei agora que essa pessoa é mim.
Escolha a gratidão, deixe de lado a vida que sua doença pode ter tirado de você, encontre maneiras de viver uma vida semelhante de uma forma que seja aceitável para você, demonstre compaixão por si mesma e saiba que no final do dia tudo vai acontecer. fique bem.
Não podemos mudar nossas doenças, mas podemos mudar nossa mentalidade.