Guia de recursos da fibromialgia
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visão global
Créditos: Ilustração de Brittany England A fibromialgia é uma condição de saúde crônica que causa dor generalizada e sensibilidade no corpo. Pessoas que vivem com fibromialgia podem experimentar fadiga extrema, problemas de sono e problemas de memória, entre outros sintomas.
Esses sintomas não são mensuráveis com o teste padrão, o que pode tornar a fibromialgia fácil para os médicos diagnosticarem incorretamente.
A fibromialgia afeta cerca de 4 milhões de pessoas nos Estados Unidos, estima os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. As mulheres são mais afetadas que os homens.
Enquanto não há cura para a fibromialgia, existem opções de tratamento disponíveis. Muitas pessoas acham o resultado mais positivo com uma mistura de medicação e técnicas de autocuidado. Estes incluem a participação em um regime de condicionamento consistente e exercícios de atenção plena.
Entender as opções disponíveis também pode ajudar as pessoas que vivem com fibromialgia a encontrar maneiras de administrá-las de forma eficaz. As organizações, grupos de defesa e apoio, recursos online e livros listados abaixo são um ótimo lugar para começar.
Organizações sem fins lucrativos
Essas organizações nacionais e internacionais sem fins lucrativos são uma fonte valiosa de informações medicamente precisas sobre pesquisa, sintomas, diagnóstico e tratamento da fibromialgia. Eles também servem como lembretes importantes de que as pessoas que vivem com fibromialgia não precisam fazê-lo sozinhas.
- Associação Nacional de Fibromialgia
- Fibromialgia Coalition International
- Associação Nacional de Fibromialgia e Dor Crônica
- Parceria Nacional de Fibromialgia Inc.
- A associação americana da síndrome da fibromialgia Inc.
- Fibromialgia Ação UK
- Rede Europeia de Associações de Fibromialgia
- Associação Americana de Dor Crônica
Advocacia e conscientização
Conhecimento é poder, e isso é especialmente verdadeiro para as pessoas que navegam pela vida com fibromialgia. Grupos de defesa e conscientização podem fornecer informações sobre como lidar com seguros, encontrar os serviços certos e como se envolver na mudança de percepções sobre a fibromialgia.
- ESPERANÇA.
- Fundação de defesa do paciente
Recursos on-line e informações sobre tratamento
Os recursos on-line oferecem uma excelente combinação de opções de tratamento de autocuidado, notícias atuais e pesquisa.
- CFIDS e auto-ajuda da fibromialgia
- O kit de ferramentas para dor
- Academia Americana de Medicina da Dor
- Notícias de fibromialgia hoje
Grupos de apoio
Grupos de apoio agem como espaços seguros e de apoio para pessoas que são direta ou indiretamente afetadas pela fibromialgia. Estes são lugares úteis para compartilhar informações, oferecer apoio moral e motivar uns aos outros para viver vidas saudáveis e felizes, apesar da dor crônica.
- Viver com Fibro
- Fóruns de fibromialgia
- Associação Nacional de Fibromialgia e Dor Crônica
- Grupo de apoio à fibromialgia
- Conexão dolorosa
Livros
Livros sobre fibromialgia podem oferecer informações abrangentes relacionadas ao tratamento e autocuidado. Os leitores podem encontrar ferramentas específicas para o gerenciamento da fibromialgia.
- O FibroManual: um guia completo de tratamento de fibromialgia para você e seu médico? por Ginevra Liptan, MD
- Liberdade da fibromialgia! Seu Livro de Receitas Essencial e Plano de Refeição para Aliviar a Dor, Limpar Névoa Cerebral e Combater a Fadiga? por Kathleen Standafer, MS, RDN
- A Fórmula de Fibro Food: Uma Abordagem Real-Life para o Alívio da Fibromialgia? por Ginevra Liptan, MD
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Jessica é escritora e editora há mais de 10 anos. Após o nascimento de seu primeiro filho, ela deixou seu trabalho de publicidade para começar a trabalhar como freelancer. Hoje, ela escreve, edita e faz consultoria para um grande grupo de clientes estáveis e em crescimento como uma mãe de quatro filhos que trabalha em casa, participando de um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais. Entre sua agitada vida doméstica e a mistura de clientes de indústrias variadas - como stand-up paddleboarding, barras energéticas, imóveis industriais e muito mais -, Jessica nunca fica entediada.
