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O consumo de açúcar é muito parecido com o débito do cartão de crédito: ele aumenta rapidamente. Seu café da manhã - seja uma xícara de iogurte com granola, um smoothie misturado de frutas ou até mesmo farinha de aveia com canela - pode conter tanto ou mais de sua dose diária recomendada. E isso sem o seu café da manhã no meio da manhã.
Dê uma olhada neste infográfico para as principais estatísticas, fatos e recomendações sobre a ingestão de açúcar. Você pode se surpreender com o tamanho de um dente doce que os americanos realmente têm.
Veja por que é hora de #BreakUpWithSugar
