Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, a ajuda está aí. Estenda a mão para o Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio no 1-800-273-8255.
É por isso que precisamos entendê-lo melhor e fazer o melhor possível para que as pessoas recebam a ajuda de que precisam em seus momentos mais sombrios. Uma maneira de fazer isso? Fale sobre isso. Perguntamos às pessoas em nossa comunidade de Conscientização sobre Saúde Mental no Facebook que tentaram ou foram afetadas pelo suicídio: O que você deseja que os outros saibam sobre sua experiência?
Aqui estão suas respostas:
- Conrad K.
Eu gostaria que as pessoas soubessem o quão ruim as coisas estavam na minha cabeça quando eu estava prestes a pular, ou quando eu piquei comprimidos no meu pescoço. Muitas pessoas chamam o suicídio de covarde, mas eles não percebem o quanto você é ruim até que eles tenham perdido alguém próximo ou eles mesmos estão nessa posição.
Sou um sobrevivente diário, pois os pensamentos de mal sempre estão lá, mas uma coisa que me mantém aqui é olhar para os meus filhos (eles são todos adultos) e pensar em tudo o que eles teriam que fazer se eu fosse morrer, ou pior, se eu fosse deixado em estado vegetativo. Eu tomo a decisão todos os dias para continuar e dar apenas um passo de cada vez.
- Tanya M.
- Nancy R.
Tudo o que eu gostaria que os outros soubessem é que é não a saída dos covardes e ninguém vai sempre compreender a mente de uma pessoa quando ela é tentada. Quão terrível é realmente se sentir assim. Você não pensa em seus filhos, ou sua família, você só quer deixar este mundo.
“Eu acho que ficar de pé ou sentar lá e ir contra cada instinto de sobrevivência em seu corpo e agir naqueles pensamentos realmente horrendos, terríveis e sombrios, enquanto conhece as conseqüências do que você está prestes a fazer para si mesmo, mostra que é um doença e que certamente é não um grito por atenção. Para ir contra seus instintos de sobrevivência e ir adiante com qualquer ação para acabar com sua vida, e poupar o que você percebe é o fardo que você está colocando em todos os outros, na verdade, é preciso muita coragem. É claro, é provável que também acabe com a sua dor e sofrimento, mas principalmente por experiência eu diria que é impulsionada por uma percepção distorcida de proteger as pessoas que você ama ao seu redor desta doença que tudo consome.
- Serena B.
- Lindsay E.
É como uma coisa obscura que te odeia e te diz mentiras que você não vale a pena. Mas você é. Quanto maior a mentira, mais você está Vale a pena. (Você pode não sentir, mas você é amado por alguém.) Para mim, foi uma pequena voz calma que disse: "Tome esse punhado, tudo ficará bem." Eu rezei por ajuda? O batismo e o cristianismo salvaram minha vida e eu nunca enfrentei aquela coisa escura novamente. Eu tenho meus dias azuis? abençoado com um animal companheiro natural. Eu tomo uma quantidade mínima de um anti-tudo? - Meio que acompanha o diagnóstico, mas é mínimo. Fortalecer a si mesmo quando dói dar esse passo todos os dias - mesmo saindo da cama e assistindo TV o dia todo - é um passo.
Eu precisava do conforto de uma pessoa específica. Conforto de qualquer um em geral é inútil e muitas vezes é o não dito que ajuda mais do que as pessoas pensam que deveriam dizer para tornar as coisas melhores.
- Roxi P.
- Jamie W.
Às vezes esquecemos que magoamos os outros em nossas vidas. Isso causa muita dor, ansiedade e medo para nossas famílias. Nós nunca sabemos em que culpa nossos entes queridos estão se apegando. Não vale a pena colocar a família nessa perda.
A vida pode e vai melhorar. Você não está sozinho, há muitas pessoas passando por momentos muito ruins e pessoas que se importam com você. Às vezes parece uma "vida ruim", mas a vida vale a pena. Busque ajuda, encontre novos hobbies, aprenda a viver de novo, e desfrute de pequenas coisas, pois há apenas uma oportunidade e é tão triste desperdiçá-la nesta vida. Por favor, não faça isso. Eu prometo novamente, vai ficar melhor!
- Monica D.
- Hollyn D.
É como um dente-de-leão. Você puxa a flor, sem perceber que as raízes são profundas e se espalharam muito.Você sobrevive, mas o chamado do vazio nunca desaparece. Mas você aprende a não responder.
Se você ou alguém que você conhece está considerando o suicídio, a ajuda está aí. Estenda a mão para o Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio no 1-800-273-8255. Se alguém correr o risco de se ferir, ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local e fique com eles até que a ajuda chegue.
As respostas foram editadas para duração e clareza.