Como uma dieta sensorial pode ajudar seu filho guia e recursos

Você mastigou chiclete ou mexeu em uma caneta durante uma reunião no trabalho? Você dá um passeio para ficar alerta durante a calmaria da tarde?

Quando você faz essas coisas, você está fornecendo a informação sensorial que seu corpo precisa para permanecer focado e atento ao longo do dia.

Para crianças com problemas de processamento sensorial, essas necessidades são ainda mais intensas. Sem a exposição às informações de que precisam, eles podem lutar para demonstrar o comportamento apropriado, permanecer alertas e manter-se organizados e sob controle.

Uma dieta sensorial é um programa de atividades sensoriais que as crianças realizam durante o dia para garantir que elas recebam a informação de que seu corpo precisa. Um terapeuta ocupacional geralmente projeta isso.

Se o conceito de dietas sensoriais é novo para você ou se você está procurando informações mais específicas para o seu filho, o guia a seguir pode ajudar.

Qual é a postura da comunidade médica sobre dietas sensoriais?

Estudos mostram que crianças com problemas de processamento sensorial respondem a estímulos sensoriais de maneira diferente de outras crianças. Suas respostas sensoriais afetam seu comportamento.

A pesquisa sobre tratamentos para problemas de processamento sensorial tem sido inconsistente por vários motivos, incluindo:

Grupos de estudo homogeneizados. É difícil para os pesquisadores encontrar grupos de estudo de crianças que tenham as mesmas necessidades sensoriais. Crianças com problemas de processamento sensorial têm apresentações muito exclusivas.
Técnicas de intervenção. Não há um único conjunto de intervenções sensoriais seguidas por todos praticantes de terapia ocupacional. Essa falta de consistência dificulta o estudo da eficácia dessas intervenções. Dito isto, enquanto especialistas pedem por pesquisas mais rigorosas e confiáveis nessa área, a maioria dos terapeutas usa pelo menos algumas intervenções sensoriais. Curiosamente, muitos terapeutas e famílias descrevem resultados positivos do uso de estratégias sensoriais.

Entrada sensorial e técnicas

O termo? Input sensorial? refere-se a experiências que estimulam os vários sistemas sensoriais de nossos corpos. Algumas pessoas com problemas de processamento sensorial demonstram comportamentos indicando que precisam de mais informações sobre seus sistemas sensoriais.

Os sistemas sensoriais incluem o seguinte:

Sistema proprioceptivo

As crianças que procuram jogos bruscos e saltam ou batem podem precisar de mais informações para este sistema em particular. A propriocepção é um dos nossos sentidos de movimento. Contribui para a coordenação e conscientização corporal.

A entrada no sistema proprioceptivo pode incluir:

pisoteando
pulando
pressão profunda
trabalhando contra resistência

Sistema vestibular

Este é o nosso outro sentido de movimento. Está relacionado ao equilíbrio e como percebemos a orientação do nosso corpo no espaço.

Algumas crianças precisam de movimento constante e não conseguem ficar paradas. Outros parecem lentos ou letárgicos. Nestes casos, a seguinte entrada vestibular pode ajudar a atender as necessidades da criança:

oscilante
balanço
balançando
saltando

Entrada tátil

A entrada tátil envolve o sentido do tato. As crianças que constantemente tocam e mexem nos objetos ou que estão sempre tocando os outros podem precisar de mais estímulos táteis. Essas crianças podem se beneficiar do seguinte:

ferramentas inquietas
caixas sensoriais tácteis
pressão profunda

Entrada auditiva

Experiências sensoriais que envolvem som referem-se ao input auditivo. Quando as crianças estão constantemente zumbindo, gritando e fazendo outros ruídos, elas podem precisar de mais estímulos auditivos do que outras crianças.

Boas experiências auditivas para crianças que buscam esse tipo de input incluem:

ouvindo música com fones de ouvido
brincando com brinquedos que fazem barulho
tocando instrumentos

Entrada visual

As crianças que exigem mais informações visuais podem observar atentamente os objetos. Eles podem procurar se mover ou girar objetos. Eles podem ter dificuldade em se concentrar na informação apresentada visualmente.

Atividades que fornecem estimulação visual podem incorporar objetos leves ou móveis, como:

jogo de lanterna
brinquedos que iluminam
brinquedos com partes móveis

Sistemas sensoriais olfativos e orais

Esses dois sistemas são como processamos cheiro e sabor. Quando as crianças procuram informações para esses sistemas, elas podem lamber ou cheirar objetos como giz de cera ou brinquedos. Mastigar também fornece informações proprioceptivas, para que as crianças mordam ou mordam objetos (pense em lápis ou colares de camisa).

Essas crianças podem se beneficiar explorando cheiros através do jogo com o seguinte:

brinquedos mastigáveis
goma de mascar
petiscos mastigáveis ou crocantes
marcadores perfumados
óleos essenciais

Tenha em mente que, enquanto algumas crianças com problemas de processamento sensorial precisam Mais entrada sensorial em uma ou mais dessas áreas, outras crianças podem ser hipersensíveis a certos tipos de experiências sensoriais. Essas crianças podem exigir Menos entrada. Eles também podem exigir estratégias para evitar reações negativas a essas experiências.

Exemplos de dieta sensorial

As dietas sensoriais eficazes são adaptadas às necessidades da criança e possuem elementos que podem ser facilmente incorporados à rotina da criança.

Abaixo estão dois exemplos de dietas sensoriais:

Para uma criança que procura brincadeiras grosseiras, tem problemas para se acalmar e mastiga objetos

8h: Tome um café da manhã mastigável ou lanche, como uma barra de cereais ou granola.
9: Levar uma caixa de livros para a biblioteca da escola.
10: segure a pesada porta da biblioteca aberta para a aula.
11 a.m: Squish com um pufe.
12h: Hora do almoço com opções mastigáveis e garrafa de água com válvula de mordida.
1h: Fazer os empurrões na parede.
2h: Jogue com o crash pad.
3h: Caminhada com mochila pesada.

Para uma criança que não pode ficar quieta e constantemente toca e agita com objetos

8h: Use brinquedo de brinquedo no ônibus.
9h: Salte no trampolim.
10: Brincadeira com caixa sensorial tátil.
11:00: Sente-se na cadeira de balanço para ler o tempo.
12h: Bounce em uma bola de yoga.
1:00: Swing no recesso.
2h: Hora do Play-Doh.
15h: Sente-se em uma bola de ioga enquanto faz o dever de casa.

Produtos

Há uma série de produtos sensoriais que um terapeuta ocupacional pode recomendar para ajudar as crianças a satisfazer suas necessidades sensoriais. Alguns desses itens incluem:

Meia sensorial

Uma meia sensorial é um saco elástico que uma criança pode caber dentro. Proporciona uma pressão profunda e movimento calmante contra a resistência. Você pode encontrar um aqui.

Abilitações StayN'Place Ball

Uma bola de yoga ponderada pode ser uma boa ferramenta para crianças que procuram movimento. Eles podem sentar-se ou usá-lo para saltar ou rolar durante as quebras sensoriais. Você pode encontrar um aqui.

Meias sem fio SmartKnit

Estas meias não têm saliências ou costuras no interior. Eles podem ser uma boa opção para as crianças que são sensíveis ao sentimento de suas roupas. Você pode encontra-los aqui.

Waldorf rocker board

Para as crianças que buscam a entrada de movimento, uma prancha de equilíbrio é uma ferramenta que pode ser usada para balançar de um lado para o outro e brincar com o equilíbrio. Você pode encontrá-lo aqui.

Colete ponderado

Pressão profunda sutil e entrada de resistência para o torso de uma criança podem ser calmantes para eles. Um colete ponderado pode conseguir isso. Você pode encontra-los aqui.

Manta Ponderada

Os cobertores pesados podem fornecer uma pressão profunda a todo o corpo. Como coletes com pesos, eles podem ser usados como uma estratégia sensorial calmante. Você pode encontrar um aqui.

Crash pad

Saltar, rolar ou engatinhar em um crash pad pode fornecer informações táteis e proprioceptivas para crianças que buscam jogos difíceis. Você pode encontrar um aqui.

Amostra de dietas sensoriais

Essas amostras de dietas sensoriais podem ajudar a explorar diferentes tipos de informações sensoriais com crianças, observando suas respostas.

Guia de recursos

Os recursos a seguir podem ser ferramentas suplementares úteis se você quiser incorporar uma dieta sensorial à vida de seu filho.

Loja de Terapia

Para uma variedade de brinquedos e ferramentas sensoriais, a Therapy Shoppe oferece desde produtos de mastigação sensorial oral até produtos ponderados e tácteis.

Pensamento social

Se você está procurando por vários produtos que apóiem o desenvolvimento de habilidades sociais adequadas em crianças, você vai querer ir para o pensamento social.

Diversão e Função

Fun and Function é um varejista popular que oferece uma variedade de produtos sensoriais e outros terapêuticos.

'Processamento Sensorial 101'

Processamento sensorial 101? é um livro projetado para promover uma compreensão mais profunda dos sistemas sensoriais e do processamento sensorial.

Leve embora

As crianças com problemas de processamento sensorial podem precisar de estratégias ao longo do dia para ajudá-las a acompanhar os comportamentos e interações apropriados. Uma dieta sensorial pode ser um meio efetivo de estruturar a rotina de uma criança enquanto fornece a informação sensorial de que ela precisa.

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Claire Heffron, MS, OTR / L, é uma terapeuta ocupacional pediátrica com 12 anos de experiência em ambientes escolares. Ela é uma das fundadoras do The Inspired Treehouse, um blog e empresa on-line que fornece informações e produtos de desenvolvimento infantil para pais, professores e terapeutas. Claire e sua parceira, Lauren Drobnjak, também são diretores executivos do The Treehouse Ohio, uma organização sem fins lucrativos que oferece grupos de atividades gratuitas e de baixo custo para crianças e educação continuada para profissionais de desenvolvimento infantil..

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